On se détend!

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  • Calme et attentif comme une grenouille - Nouvelle édition
    Éditeur québécois

    Calme et attentif comme une grenouille - Nouvelle édition

    Les enfants d’aujourd’hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s’apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s’a...

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  • Méditer à coeur ouvert

    Méditer à coeur ouvert

    " C'est bien là le but ultime de l'art de méditer : être pleinement humain en harmonisant notre esprit, notre corps et notre coeur. " La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orie...

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    Prochain exemplaire disponible le 6 sept. 2020 à 17:04

  • Vivre en pleine conscience - l'intégrale

    Vivre en pleine conscience - l'intégrale

    Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Chaque jour nous mangeons, nous marchons, nous nous asseyons, chaque jour nous posons le regard sur ces êtres ou ces choses que nous aimons. Mais sommes-no...

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  • Zénitude et double espresso
    Éditeur québécois

    Zénitude et double espresso

    Métro, boulot, rendez-vous, courses à faire, soucis quotidiens… Au cœur de ce tumulte, comment peut-on rester zen? Existe-t-il une méthode pour échapper aux courriels qu'on consulte vingt fois l'he...

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    Prochain exemplaire disponible le 30 août 2020 à 22:00

  • Réveillez votre petit bouddha intérieur
    Éditeur québécois

    Réveillez votre petit bouddha intérieur

    «On met beaucoup de temps et d'énergie pour se construire une vie heureuse, et dès le premier obstacle, tout cela peut s'effondrer. On travaille toute l'année pour s'offrir quelques semaines de vac...

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